Optimalisasi penggunaan smartphone pribadi untuk mendukung aktivitas olahraga aman dan terukur pada siswa sekolah menengah pertama
Optimizing the use of personal smartphones to support safe and measurable physical activity among middle school students
##submission.downloads##
Abstrak
Tingginya kepemilikan smartphone di kalangan siswa SMP Kabupaten Banyumas (99%) belum diimbangi dengan pemanfaatannya untuk menunjang kebugaran jasmani. Mayoritas penggunaan perangkat terbatas pada hiburan (permanian atau media sosial), kepemilikan smartphone belum dimaksimalkan fungsi dan perannya guna menunjang aktivitas fisik.. Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengedukasi dan melatih siswa serta guru dalam memanfaatkan aplikasi olahraga berbasis smartphone guna mendukung aktivitas fisik yang lebih berkualitas. Kegiatan dilaksanakan melalui kemitraan dengan MGMP PJOK SMP Sub Rayon 06 Banyumas, melibatkan 16 guru dan 547 siswa. Metode pelaksanaan meliputi sosialisasi, pelatihan implementasi aplikasi Strava (pemantauan performa) dan IQAir AirVisual (pemantauan kualitas udara lingkungan), serta monitoring evaluasi. Hasil kegiatan menunjukkan perubahan perilaku yang signifikan, dengan tingkat adopsi teknologi mencapai 99% di kalangan peserta. Program ini berhasil mentransformasi fungsi smartphone dari sekadar sarana hiburan menjadi alat pendukung kesehatan (health-tech), meningkatkan literasi digital siswa, serta menciptakan budaya olahraga yang aman, terukur, dan berbasis data di lingkungan sekolah.
Abstract
The high smartphone ownership among junior high school students in Banyumas Regency (99%) has not been matched by their use to support physical fitness. The majority of device use is limited to entertainment (games or social media), and smartphone ownership has not been fully leveraged for its functions or its role in supporting physical activity. This community service program aims to educate and train students and teachers in utilizing smartphone-based sports applications to support higher-quality physical activity. The activity was carried out in partnership with the Subject Teacher Working Group (MGMP) Physical Education, Sports, and Health (PJOK) Junior High School (SMP) Sub Rayon 06 Banyumas, involving 16 teachers and 547 students. The implementation methods included socialization, training in the implementation of the Strava (performance monitoring) and IQAir AirVisual (environmental air quality monitoring) applications, and monitoring and evaluation. The activity results showed significant behavioral changes, with 99% of participants adopting the technology. This program successfully transformed smartphones from mere entertainment devices into health-tech tools, improved students' digital literacy, and created a safe, measurable, and data-driven sports culture in the school environment.
Abidin, D., Setiawan, A., Putra, R., Kharis, A. J., Fernando, P., & Bakti, I. (2024). Strategi pemasaran olahraga di era digital: mengoptimalkan media social untuk menjangkau audien baru. Edu Research, 5(1), 239-248. https://doi.org/10.47827/jer.v5i1.224
Adani, A. W., Triana, N. Y., & Murniati, M. (2024). The relationship of online game addiction with aggressive behavior for teenagers at SMP Negeri 3 Banyumas. PROMOTOR, 7(1), 1-5. https://doi.org/10.32832/pro.v7i1.468
Badan Pusat Statistik Kabupaten Banyumas. (2024). Portal resmi Badan Pusat Statistik Kabupaten Banyumas. https://banyumaskab.bps.go.id/
Bahri, S., Pambudi, Y. T., Safei, I., Resmana, D., & Hindawan, I. (2022). The effect of performing exercise in air polluted environments on blood pressure response. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 7(1), 23–28. https://doi.org/10.17509/jpjo.v7i1.45037
Barokah, F., & Sari, Z. (2024). Peluang dan tantangan pendidikan karakter di era digital. AL-MUADDIB: Jurnal Kajian Ilmu Kependidikan, 6(3), 721–737. https://doi.org/10.46773/muaddib.v6i3.1209
Bile, R. L., & Tapo, Y. B. O. (2021). Pelatihan program olahraga kesehatan untuk pemeliharaan kebugaran jasmani siswa SMA di masa pandemi COVID-19. Jurnal Abdimas Ilmiah Citra Bakti, 2(1), 41–49. https://doi.org/10.38048/jailcb.v2i1.187
Budiyanti, R. T. (2020). Edukasi masyarakat mengenai protokol olahraga di era adaptasi kebiasaan baru. Dalam Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat UNDIP 2020 (Vol. 1, No. 1). https://proceedings.undip.ac.id/index.php/semnasppm2019/article/view/340
Damaševičius, R., Kim, J., & Dourado, V. Z. (2022). Use of smartphone applications to increase physical activity and fitness. Frontiers in Public Health, 9, 713306. https://doi.org/10.3389/fpubh.2021.713306
Fadhlan, A. R., Subroto, D. E., Setiawan, T. L. T. I., Firdaus, A., Wahyudi, W., Sumbayak, G. T., & Fikri, A. (2025). Hubungan penggunaan gadget dengan kebugaran fisik siswa SMA. Jurnal Padamu Negeri, 2(2), 76–81. https://doi.org/10.69714/7kj7fq67
Ginting, S. H. N., & Wahyuni, D. (2024). Implementasi program edukasi gadget pada anak usia dini berbasis multimedia di Sanggar Keadilan SMH-Indonesia. JIPITI: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat, 1(2), 15–20. https://jipiti.technolabs.co.id/index.php/pkm/article/view/8
Higgins, J. P. (2016). Smartphone applications for patients’ health and fitness. The American Journal of Medicine, 129(1), 11–19. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2015.05.038
IQAir. (2025). IQAir: Informasi kualitas udara terkini. https://www.iqair.com/id/
Karvonen, J., & Lemon, P. W. R. (1992). Importance of warm-up and cool down on. Medicine in Sports Training and Coaching, 35, 189–214. https://doi.org/10.1159/000421152
Khotimah, K., Saputra, A., Khair, B. N., & Rahayu, S. (2021). Pendidikan geosista sebagai upaya meminimalkan penggunaan gadget pada anak: Seminar-workshop untuk guru dan orang tua. Jurnal Komunitas: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat, 3(2), 60–65. https://doi.org/10.31334/jks.v3i2.1264
Laborde, S., Zammit, N., Iskra, M., Mosley, E., Borges, U., Allen, M. S., & Javelle, F. (2024). The influence of breathing techniques on physical sport performance: A systematic review and meta-analysis. International Review of Sport and Exercise Psychology, 17(2), 1222–1277. https://doi.org/10.1080/1750984X.2022.2145573
Manik, J. W. H., Bisa, M., & Rahmansyah, B. (2021). Pencegahan Dan Penanganan Cedera Olahraga Pada Siswa Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 10 Cawang. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 5(1), 69-75. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v5i1.133
Mi Indonesia. (2024). Mi Watches: Innovative smartwatches for modern living. Retrieved December 21, 2024, from https://www.mi.co.id/id/product-list/watches/watch/
Mukhopadhyay, K. (2022). Modern scientific innovations in warming up and cool-down in sports. Journal of Advanced Sport, Physical Education, 5(7), 166–175. https://doi.org/10.36348/jaspe.2022.v05i07.007
Murti, W., & Yulian, F. H. (2019). Pengaruh kualitas produk dan harga produk terhadap keputusan pembelian implikasinya pada kepuasan konsumen smartphone Xiaomi di Pusat Handphone PGC Cililitan. Jurnal Manajemen FE-UB, 7(2), 45–59. https://doi.org/10.24176/bmaj.v2i2.4075
Mustafa, P. S., & Dwiyogo, W. D. (2020). Kurikulum pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan di Indonesia abad 21. Jurnal Riset Teknologi dan Inovasi Pendidikan (JARTIKA), 3(2), 422–438. https://doi.org/10.28926/riset_konseptual.v4i3.248
Nugraha, H. A., Juliandara, L., & Setyawasih, R. (2024). Pelatihan dalam rangka mengurangi dampak smartphone addiction di SDN 01 Sumbersari, Kabupaten Bekasi. Jurnal Pengabdian PENEROKA: Rumpun Ilmu Ekonomi, Pendidikan, Bahasa, Kesehatan, Sosial Humaniora, 3(1), 1–9. https://jurnal.unismabekasi.ac.id/index.php/peneroka/article/view/8298
Nurmala, I. (2020). Mewujudkan remaja sehat fisik, mental, dan sosial (Model intervensi health educator for youth). Airlangga University Press.
Pemerintah Kabupaten Banyumas. (2024). Portal resmi Kabupaten Banyumas. https://www.banyumaskab.go.id/
Puspitasari, N. (2019). Faktor kondisi fisik terhadap risiko cedera olahraga pada permainan sepak bola. Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi, 3(1), 54–71. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v3i1.34
Riviati, N., Indrajaya, T., Chodilawati, R., Dibyantari, R., & Indra, B. (2025). Faktor-faktor yang berhubungan dengan massa otot, kekuatan otot, dan performa fisik pada lansia. Jurnal Penyakit Dalam Indonesia, 12(2), 2. https://doi.org/10.7454/jpdi.v12i2.1743
Rochmawan, A. E., Nashir, M. J., Abbas, N., Hidayah, N., & Amin, L. H. (2024). Panduan parenting cerdas keluarga harmonis pada era digital. Jurnal Al Basirah, 4(2), 59–79. https://doi.org/10.58326/jab.v4i2.232
Safei, I., Pambudi, Y. T., & Resmana, D. (2024). Effects of short-term air pollution on aerobic performance and forced vital capacity (FVC): An experimental analysis. Journal Sport Area, 9(3), 451–458. https://doi.org/10.25299/sportarea.2024.vol9(3).18172
Safitri, P. W., & Elsanti, D. (2022). The effect of gadget on mental health status and social interactions in students at Public Junior High School 3 Pekuncen, Pekuncen Sub-District, Banyumas Regency. Proceedings Series on Health & Medical Sciences, 3, 62–66. https://doi.org/10.30595/pshms.v3i.621
Savitri, A. (2019). Revolusi industri 4.0: Mengubah tantangan menjadi peluang di era disrupsi 4.0. Penerbit Genesis.
Siregar, I. Z. H. (2025). Faktor manusia dalam ergonomi kerja. Dalam Prinsip ergonomi dalam dunia kerja: Menyeimbangkan kesehatan dan efisiensi.
Suryaningsih, L., Margawati, A., & Syauqy, A. (2025). Association of dietary intake, nutritional status and physical activity on sarcopenia in pre-elderly and elderly. AcTion: Aceh Nutrition Journal, 10(1), 156-167. https://doi.org/10.30867/action.v10i1.2327
Tanaya, D. M. (2017). Hubungan smartphone addiction dengan prokrastinasi akademik pada siswa/siswi pengguna smartphone di SMA Negeri 105 Jakarta (Skripsi, Program Studi Psikologi, Fakultas Psikologi, Universitas Kristen Satya Wacana). http://repository.uksw.edu/handle/123456789/13213
Wargama, I. M. D. S., & Utomo, A. W. B. (2025). Masyarakat bugar: Layanan sports massage pada masyarakat Kota Ngawi saat kegiatan car free day. Darmabakti: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 54-63. https://doi.org/10.56003/darmabakti.v1i2.595
Zubaida, I., & Anugrah, M. (2021). Pemahaman cedera para pelatih dan pegiat olahraga di lingkup KONI Kota Serang Provinsi Banten. Jurnal Sains Keolahragaan dan Kesehatan, 6(1), 93-102. http://dx.doi.org/10.5614/jskk.2021.6.1.10
Hak Cipta (c) 2026 Yudhi Teguh Pambudi, Topo Suhartoyo, Abdul Malik Firdaus, Mukhammad Miftakhul Farkhan
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
